Durante décadas, a Barbie nos mostrou que poderíamos ser qualquer coisa:

• Médica

• Astronauta

• Engenheira

• Cientista

• Pilota de avião

• Veterinária

• CEO.

Cada nova profissão reforçava a mesma mensagem: não existiam limites para o que uma menina poderia sonhar. E isso é poderoso.

Crescemos vendo mulheres ocupando espaços que, por muito tempo, pareciam impossíveis. Hoje, felizmente, também celebramos quando uma mulher se torna desenvolvedora, fundadora de uma startup, diretora de tecnologia ou líder de uma equipe.

Ainda precisamos abrir muitas portas, e continuar incentivando mulheres a ocupar esses lugares faz parte da missão da WomakersCode.

Mas, olhando para trás, percebo que existe uma pergunta que quase nunca nos ensinaram a fazer.

No início do ano passado, precisei parar.

Na verdade, meu corpo fez uma escolha que eu vinha adiando havia muito tempo. Depois de meses tentando dar conta de tudo, ignorando sinais de exaustão e acreditando que “só mais essa semana” resolveria as coisas, veio o diagnóstico: burnout.

Precisei me afastar do trabalho e, pela primeira vez em muitos anos, fiquei sem aquilo que organizava os meus dias. As reuniões desapareceram da agenda, as notificações diminuíram e, de repente, eu já não sabia muito bem o que fazer comigo mesma.

Achei que o mais difícil seria descansar, mas descobri que a parte mais difícil era responder a uma pergunta muito mais profunda:

Enquanto tentava encontrar essa resposta, percebi que havia me afastado de muitas outras partes da minha vida. Fazia tempo que eu não dedicava atenção à minha família, encontrava meus amigos cada vez menos e deixava meus hobbies sempre para depois. Tudo parecia girar em torno da próxima entrega, da próxima reunião ou da próxima meta. Sem perceber, eu havia permitido que o trabalho ocupasse um espaço que nunca deveria ter ocupado: o da minha identidade.

Foram meses de terapia até conseguir enxergar uma verdade que hoje parece simples, mas que, na época, mudou completamente a forma como eu me relacionava com a minha carreira: eu tenho uma profissão, mas não sou a minha profissão.

Quando a carreira deixa de ser apenas uma parte da vida

Durante esse processo, comecei a olhar para trás e perceber como eu vinha vivendo. No que eu investia minha energia? Sobre o que eu conversava quando encontrava meus amigos? O que ocupava meus pensamentos antes de dormir e, muitas vezes, até os meus sonhos?

A resposta era quase sempre a mesma: trabalho.

Eu acreditava que estava apenas construindo uma carreira. Mas, olhando em retrospecto, percebi que estava fazendo algo muito diferente. Meu humor dependia das minhas entregas, minha autoestima acompanhava o reconhecimento que eu recebia, meu senso de valor estava diretamente ligado ao meu desempenho profissional.

Foi então que compreendi que o burnout não havia começado quando eu adoeci. Ele começou muito antes, quando deixei que a minha vida profissional assumisse o protagonismo da minha vida.

Existe uma diferença enorme entre ter uma profissão e permitir que ela defina quem somos.

A armadilha que muitas mulheres conhecem

Quando comecei a compartilhar essa experiência, descobri que ela estava longe de ser uma exceção, principalmente entre mulheres na tecnologia.

Nós ainda crescemos aprendendo que precisamos provar competência o tempo inteiro. Em um mercado que muda rápido e onde ainda somos minoria em muitos espaços, parece que nunca basta fazer um bom trabalho. Sempre existe mais alguma coisa que deveríamos aprender, conquistar ou demonstrar.

Existe uma lista que parece nunca terminar:

• Tem que estudar mais

• acompanhar todas as tendências

• conquistar novas certificações

• construir autoridade no LinkedIn

• estar disponível (e sempre com um sorriso no rosto)

• entregar mais, errar menos.

• tem que ser girlboss.

E, no meio de tantos “tem que”, quase nunca sobra espaço para simplesmente ser.

Sem perceber, começamos a acreditar que nosso valor cresce na mesma velocidade do currículo. E, quando toda a nossa energia está concentrada apenas na carreira, todas as outras partes da nossa vida começam a perder espaço. A família, os amigos, os hobbies, o descanso e até a nossa própria identidade passam a existir apenas quando sobra tempo. E quase nunca sobra.

Redescobrindo quem existia além do crachá

Depois de duas semanas afastada (que mais pareceram dois meses) percebi que eu precisava mudar muito mais do que a minha rotina. Precisava mudar a forma como me relacionava com o trabalho.

A terapia foi fundamental nesse processo. Foi ali que aprendi que estabelecer limites não era falta de comprometimento, mas uma forma de cuidar da pessoa que existia antes da profissional.

Comecei a respeitar meu horário de trabalho. Passei a fazer pausas reais para o almoço, longe do notebook. Parei de normalizar jornadas que invadiam noites, finais de semana e feriados. Pode parecer pouco, mas, quando você vive há tanto tempo dentro da lógica da produtividade constante, pequenas mudanças representam grandes rupturas.

A transformação mais importante, no entanto, aconteceu fora do expediente.

Voltei a ler sem pensar se aquilo agregaria ao meu currículo, escrevi porque simplesmente gosto de escrever, passei mais tempo com minha família e meus amigos, montei quebra-cabeças, assisti a séries e retomei o trabalho voluntário. Aos poucos, fui reencontrando partes de mim que tinham ficado escondidas atrás de um crachá.

Pela primeira vez em muitos anos, meu tempo livre não tinha o propósito de produzir. Tinha apenas o propósito de me devolver para mim mesma.

Algum tempo depois, percebi que a cultura da empresa onde eu trabalhava já não fazia sentido para a vida que eu queria construir. Pedi demissão. Não porque essa seja a resposta para todas as pessoas (ela não é). Eu reconheço que estava em uma posição de privilégio e pude fazer essa escolha. Mas, para mim, ela fez parte do processo de reconstrução.

Passei a me fazer perguntas que nunca tinham ocupado espaço na minha rotina: o que eu faria se isso nunca pudesse aparecer no meu currículo? Do que eu sinto orgulho além do trabalho? Quem me conhece fora do ambiente profissional?

As respostas não apareceram de uma vez. Até hoje, elas continuam sendo construídas todos os dias. Mas uma certeza permanece comigo desde então: nenhuma carreira deveria exigir que eu abra mão de quem sou para fazê-la dar certo.

Você é muito mais do que uma carreira

Lembre-se sempre que seu valor não começa em um cargo nem termina quando ele muda.

Porque cargos mudam.

Empresas mudam.

Tecnologias mudam.

Mas quem você é, permanece. 💜

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A entrevista está marcada. Você revisa projetos, relembra conceitos, pensa nas perguntas possíveis e, mesmo assim, surge a dúvida silenciosa: será que estou realmente pronto?

Curiosamente, essa sensação não desaparece com a experiência. Profissionais iniciantes sentem. Profissionais seniores também sentem. Porque entrevistas não são apenas avaliações téc…

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Depois de meses enviando currículos, finalmente chega a primeira oportunidade como Desenvolvedora. Daí você chega no primeiro dia com expectativa de participar do desenvolvimento de sistemas, escrever código e atuar em projetos inovadores. Nos primeiros dias, porém, a realidade frequentemente é outra: responder chamados, corrigir pequenos erros, atualizar documentações, entender processos e aprender como a empresa realmente funciona.

Esse contraste entre expectativa e realidade faz com que muitos profissionais iniciantes se perguntem se fizeram a escolha certa. É uma dúvida comum e, em muitos casos, inevitável.

Algo muito parecido aconteceu comigo. Durante algum tempo, questionei se realmente havia tomado a decisão certa ao ingressar na área de tecnologia. Com o passar dos meses, porém, percebi que aquilo que parecia apenas uma rotina operacional estava construindo uma base que eu ainda não conseguia enxergar (e que eu realmente precisava).

Existe um tipo de aprendizado que dificilmente aparece em cursos. Ele nasce das conversas com colegas, da convivência com profissionais mais experientes, dos erros, dos feedbacks e das pequenas tarefas do dia a dia. Aos poucos, a gente vai deixando de apenas executar atividades para compreender como um produto, uma equipe e uma empresa funcionam na prática.

Talvez parte da frustração venha da forma como a carreira em tecnologia costuma ser apresentada. Nas redes sociais, são os grandes projetos, as promoções e os novos cargos que costumam ganhar espaço. Em contrapartida, atividades como corrigir um bug, atualizar uma documentação, investigar um problema ou atender um chamado dificilmente aparecem. Ainda assim, é justamente nesse tipo de trabalho que muitos profissionais começam a construir experiência.

Com o tempo, também fica claro que o conhecimento técnico é apenas uma parte do trabalho. Conhecer o produto, entender como a equipe se organiza e saber a quem recorrer diante de uma dúvida faz tanta diferença quanto dominar uma linguagem de programação. Em muitos casos, essa familiaridade com o ambiente ajuda até mesmo na resolução de problemas do dia a dia.

Talvez a evolução mais importante seja justamente aquela que ainda não aparece no currículo.

O filósofo Jean-Paul Sartre defendia que a existência precede a essência. Em outras palavras, ninguém nasce pronto, as pessoas se constroem por meio das escolhas e das experiências que vivem. De certa forma, o início da carreira em tecnologia também segue essa lógica. Nenhum profissional inicia a carreira sabendo exatamente onde ela irá levá-lo. Essa construção acontece pouco a pouco, entre desafios simples, erros, descobertas e oportunidades.

As primeiras experiências também ajudam a descobrir afinidades que antes não eram evidentes. Muitas pessoas entram na área acreditando que seguirão um único caminho, mas o dia a dia mostra que a tecnologia oferece possibilidades muito mais amplas. Mesmo em pouco tempo na área, já conheci profissionais que entraram com o objetivo de trabalhar exclusivamente com desenvolvimento e, ao conhecerem melhor o dia a dia da empresa, descobriram que se identificavam mais com Qualidade de Software (QA), Dados ou Produtos.

Isso não significa que a primeira escolha estava errada. Pelo contrário: foi justamente a oportunidade inicial que permitiu conhecer outras possibilidades. Nem toda vaga vai te levar diretamente ao destino imaginado, mas muitas delas ajudam a descobrir um caminho que faz ainda mais sentido.

Ninguém começa uma carreira sabendo exatamente onde vai chegar... e talvez essa seja uma das partes mais bonitas do caminho.

Nenhuma carreira sólida é construída apenas por grandes projetos. Antes deles, existem tarefas simples, dúvidas, desafios cotidianos e muito aprendizado. O primeiro emprego pode não ser para a área tão sonhada por você mas pode ser a vaga que vai criar o caminho para que você chegue lá. Se hoje existe a sensação de estar apenas resolvendo pequenas tarefas ou caminhando mais devagar do que outras pessoas, talvez valha a pena olhar para a própria trajetória com um pouco mais de gentileza. Em vez de perguntar “quanto ainda falta para chegar onde eu quero?”, e necessário parar e reconhecer o quanto já foi percorrido até aqui. <3

Talvez a vaga dos sonhos não seja a primeira que aparece. Mas, olhando para trás, é comum perceber que foi justamente ela que tornou todas as outras possíveis.

💬 Queremos ouvir você: Como foi o começo da sua trajetória na tecnologia? Você também enfrentou desafios inesperados? E o que eles te ensinaram sobre o trabalho em tecnologia?

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• O lado humano do trabalho em tecnologia

• O equilíbrio entre produtividade e saúde mental

• Por que tantas mulheres desistem da tecnologia no meio do caminho?

Se você quer crescer na carreira, conquistar mais visibilidade e planejar seus próximos passos, esta live é para você.

📅 Hoje, às 19h | Ao vivo e gratuito

Você vai aprender com duas profissionais que vão compartilhar estratégias práticas para impulsionar seu desenvolvimento.

🎙️ Geisislaine Martins, Head of Technology na OnFly
Comunicação Estratégica para Crescimento Profissional

• Como se comunicar com liderança

• Como conduzir conversas de carreira e 1:1

• Feedback e influência

• Como tornar seu trabalho mais visível

🎙️ Damiana Costa, Principal Engineer no Itaú
Plano de Desenvolvimento Individual: Assuma o Protagonismo da Sua Carreira

• Como criar um PDI na prática

• Competências para desenvolver

• Definição de metas de carreira

• Como acompanhar sua evolução profissional

✨ Participe ao vivo, tire suas dúvidas e dê um passo importante para acelerar sua carreira.

Esperamos você!

A percepção de que trabalhar com tecnologia se resume a escrever código ainda é bastante comum, mas não reflete a realidade da área. Conforme discutido no artigo The Hardest Part of Coding Isn’t Coding, a maior dificuldade da programação está no processo implícito que antecede a primeira linha digitada.

Desenvolvedores dedicam grande parte do tempo à compreensão de problemas complexos, à reconstrução de contextos e à investigação de comportamentos inesperados.

Embora ferramentas de IA e interfaces modernas sugiram uma agilidade sem precedentes (a ponta do iceberg), a fundação do trabalho continua sendo o Deep Work:

1. Investigação de Bugs: Onde o tempo não é medido por linhas, mas por descobertas.

2. Arquitetura de Soluções: O esforço de prever falhas antes que elas ocorram.

3. Gestão de Contexto: A energia gasta para manter sistemas complexos vivos e estáveis.

Bugs complexos, falhas inesperadas e decisões críticas raramente se encerram quando o expediente termina. Muitas vezes, continuam ecoando na mente durante o descanso, e é justamente nesse estado de pausa que surgem soluções criativas. Não é raro que profissionais encontrem respostas no banho, antes de dormir ou até em momentos de lazer, revelando como o trabalho em tecnologia ultrapassa os limites do escritório e se infiltra na vida cotidiana.

O artigo também cita uma pesquisa da professora Gloria Mark, da Universidade da Califórnia em Irvine (UC Irvine), que mostrou que após uma interrupção são necessários, em média, 23 minutos e 15 segundos para retomar totalmente uma tarefa. Em uma área marcada por mudanças constantes, múltiplas demandas e alta complexidade, recuperar esse contexto se torna parte importante do próprio trabalho.

A exigência constante de adaptação técnica e autonomia

Uma das características mais marcantes da área é a velocidade com que tudo muda. Novas linguagens, ferramentas, frameworks e metodologias surgem o tempo todo, enquanto outras deixam de ser utilizadas ou passam por atualizações importantes. Na prática, isso significa que o aprendizado nunca termina. Diferente de outras profissões, em que a formação acontece antes do exercício da função, em tecnologia aprender faz parte do próprio trabalho. É comum precisar estudar uma nova ferramenta enquanto você já está desenvolvendo um projeto, investigando falhas ou implementando melhorias.

Essa dinâmica exige equilíbrio. Além de lidar com análises, testes e manutenção de sistemas, muitas vezes é preciso absorver novos conhecimentos sem interromper as entregas do dia a dia.

Outro desafio frequente está na expectativa de autonomia. Existe a ideia de que quem trabalha com tecnologia deve conseguir resolver tudo sozinho, mesmo quando está diante de sistemas complexos, documentação incompleta ou problemas que nunca apareceram antes.

Embora a autonomia seja uma habilidade valiosa, ela não surge de forma imediata. Profissionais em início de carreira costumam sentir a pressão de provar sua competência o tempo todo, enquanto pessoas mais experientes lidam com decisões que podem impactar produtos, equipes e milhares de usuários.

A realidade é que resolver problemas complexos raramente é um esforço individual. A troca de conhecimento, a colaboração entre equipes e a busca por apoio fazem parte do processo. Com o tempo, a experiência acumulada ajuda a desenvolver mais confiança e repertório para lidar com desafios cada vez maiores.

A responsabilidade sobre sistemas que impactam muitas pessoas

Grande parte das soluções desenvolvidas na tecnologia está diretamente conectada ao cotidiano das pessoas. Plataformas de comunicação, sistemas hospitalares, serviços de entrega e ferramentas de trabalho remoto dependem de estruturas digitais que precisam funcionar de forma contínua e segura. Isso faz com que profissionais da área convivam diariamente com a responsabilidade de manter sistemas que afetam milhares / milhões de usuários.

Nesse contexto, pequenos erros podem gerar impactos significativos. Uma falha em um sistema de pagamentos pode impedir transações financeiras, um erro em uma plataforma de saúde pode comprometer informações importantes, uma instabilidade em aplicativos amplamente utilizados pode afetar empresas inteiras. Muitas vezes, o usuário final percebe apenas que “o sistema caiu”, sem enxergar o trabalho intenso de investigação e correção que acontece nos bastidores.

Além do conhecimento técnico, existe também uma carga emocional associada à responsabilidade de tomar decisões que precisam equilibrar velocidade, estabilidade e segurança. Em ambientes de alta pressão, profissionais frequentemente precisam agir rapidamente diante de incidentes, mesmo sem possuir todas as informações disponíveis naquele momento.

Reconhecer o cansaço como parte da jornada profissional é um trabalho que exige esforço intelectual contínuo. Resolver problemas abstratos, lidar com mudanças rápidas, assumir responsabilidades técnicas e manter processos funcionando são atividades que demandam energia mental significativa.

Durante muito tempo, o setor reforçou discursos associados à produtividade extrema, à disponibilidade constante e à ideia de que profissionais apaixonados “não se cansam”. Porém, à medida que o debate sobre saúde mental se amplia, cresce também a compreensão de que o desgaste faz parte de profissões que envolvem alta carga cognitiva e responsabilidade contínua.

Reconhecer limites pode contribuir para trajetórias mais sustentáveis dentro da área. Isso inclui compreender a importância do descanso, da colaboração entre equipes e da construção de ambientes onde dúvidas e dificuldades possam ser discutidas sem julgamento.

Quando um aplicativo abre em segundos, uma transferência acontece sem falhas ou uma plataforma permanece disponível para milhões de pessoas, é fácil enxergar apenas o resultado final.

O que quase nunca aparece são as horas de investigação, os testes, as dúvidas, os aprendizados e as decisões que tornaram tudo isso possível.

A tecnologia é construída por pessoas. Por trás de cada sistema que funciona, existem horas de investigação, aprendizado, colaboração e tomada de decisões. Reconhecer esse trabalho é também reconhecer as pessoas que tornam possível a tecnologia que usamos todos os dias.

💬 Queremos ouvir você: qual desafio da sua rotina profissional mais gostaria que as pessoas compreendessem melhor?

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Durante muito tempo eu acreditei que ser produtiva era simplesmente fazer mais. Mais tarefas concluídas, mais horas conectada, mais coisas riscadas da lista no fim do dia. Era uma conta de volume: quanto mais eu entregava, mais produtiva eu deveria ser. Levei alguns ciclos de exaustão para perceber que essa conta não fecha.

O problema da produtividade medida por volume é que ela ignora a variável mais importante: o tempo. Não o tempo de um dia, mas o tempo de meses e anos. É relativamente fácil entregar muito numa semana. O difícil é manter qualidade de entrega ao longo de meses sem se desgastar até o ponto em que o trabalho, e a saúde mental, começam a ceder.

É sobre essa diferença que quero falar aqui. Produtividade sustentável não é fazer mais em menos tempo. É manter consistência de entrega sem comprometer a saúde mental no longo prazo. E isso exige uma forma mais estratégica de pensar o trabalho, baseada em energia, ritmo e decisão, não em intensidade constante.

A ideia de que produtividade é volume não sobrevive aos dados. Num estudo clássico publicado em 2015, o economista John Pencavel, de Stanford ^[12], analisou a relação entre horas trabalhadas e produção e encontrou um efeito não linear: a produtividade por hora cai de forma acentuada depois de cerca de 50 horas semanais e despenca a partir de 55. Quem trabalhava 70 horas não produzia praticamente nada além de quem trabalhava 55. As horas extras existiam no relógio, mas não no resultado.

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Ninguém planeja passar anos no piloto automático da própria carreira.

Mas isso acontece quando estamos tão focadas em entregar resultados, cumprir metas e lidar com as demandas do dia a dia que deixamos de refletir sobre uma pergunta importante:

Não é uma pergunta confortável. Ela exige parar para refletir, e parar, no meio de um sprint, de uma entrega, de uma reunião marcada em cima da outra, parece um luxo que ninguém tem tempo de bancar. Então adiamos. E o adiamento vira rotina, e a rotina vira anos.

O piloto automático não é preguiça, é sobrevivência

A maioria de nós não começou a carreira com um mapa.

Escolhemos uma faculdade porque parecia a melhor opção naquele momento. Aceitamos o primeiro emprego para ganhar experiência. Mudamos de empresa em busca de um salário melhor. Assumimos novos projetos porque surgiu uma oportunidade.

E isso não é um problema. Na verdade, faz parte da vida profissional.

O problema começa quando, anos depois, percebemos que seguimos tomando decisões importantes apenas respondendo ao que aparecia pela frente.

Quem está no piloto automático não é alguém desmotivado ou acomodado. Na maioria das vezes é exatamente o oposto. É a pessoa competente, entregadora, aquela em quem o time confia. É justamente essa competência que alimenta o piloto automático: como as coisas funcionam, ninguém pergunta se elas ainda fazem sentido.

O problema é que "funcionar" e "fazer sentido" são coisas diferentes. Uma carreira pode estar funcionando muito bem tecnicamente (títulos crescendo, salário subindo, projetos relevantes) e ainda assim estar desalinhada com o que a pessoa realmente valoriza, ou com a vida que ela quer construir fora do trabalho.

O custo de não perguntar

O piloto automático tem um custo silencioso. Ele não aparece numa avaliação de desempenho nem numa métrica de produtividade. Aparece, geralmente, numa quinta-feira qualquer, quando alguém se pega pensando: "como eu cheguei até aqui?".

Não no sentido de trajetória profissional, mas no sentido de “quando foi que parei de escolher e comecei só a responder ao que aparecia?”

Esse momento não precisa ser uma crise. Pode (e deveria) ser só uma pausa. Uma auditoria honesta:

• O que, no meu trabalho, ainda me dá energia?

• O que eu faço só porque sempre fiz?

• Se eu tivesse desenhado esse cargo do zero hoje, ele se pareceria com o que eu tenho agora?

Planejar a carreira não significa prever cada passo dos próximos cinco ou dez anos. Significa tomar decisões com intenção. Significa deixar de apenas reagir às oportunidades para começar a construí-las.

Essa mudança parece simples, mas pode transformar completamente a forma como você encara sua trajetória profissional.

Porque quando você sabe onde quer chegar, fica mais fácil decidir quais oportunidades fazem sentido, quais habilidades desenvolver e quais caminhos vale a pena seguir.

E não tem problema nenhum você seguir no mesmo caminho. O problema é continuar nele sem nunca ter verificado se ele ainda é o caminho certo.

Sair do piloto automático exige método, não só vontade

Quantas vezes você já disse para si mesma que iria atualizar o LinkedIn, investir em networking, organizar um plano de estudos ou se candidatar para aquela vaga... e acabou adiando?

Não porque faltava interesse, mas porque faltava clareza sobre por onde começar.

Quando não existe um plano, qualquer caminho parece incerto. E quando tudo parece importante ao mesmo tempo, é fácil não priorizar nada.

Por isso, construir uma carreira de forma intencional exige método. Exige parar para entender onde você está hoje, definir onde deseja chegar e identificar quais competências, experiências e conexões serão importantes ao longo desse percurso.

É esse processo que transforma objetivos vagos, como “quero crescer na carreira” ou “quero ganhar mais”, em um plano com ações concretas.

Foi com essa proposta que criamos o Hacking de Carreira.

Um programa gratuito da WoMakersCode para mulheres que desejam assumir o protagonismo da própria carreira, seja no início da jornada, em um momento de transição ou buscando crescimento profissional.

Ao longo do programa, falamos sobre temas que dificilmente aprendemos na faculdade ou no trabalho:

• Planejamento de carreira

• Posicionamento profissional e marca pessoal

• Comunicação e storytelling

• Networking

• Inteligência emocional

• LinkedIn estratégico

• Inteligência Artificial aplicada à empregabilidade

Mais do que um curso, o Hacking de Carreira é um convite para fazer uma pausa, olhar para a sua trajetória com intenção e construir um plano para os próximos passos.

Porque a carreira que você deseja não acontece apenas com o tempo, ela é construída pelas escolhas que você faz todos os dias.

Se a pergunta lá do início te incomodou de um jeito bom, e fez você chegar até aqui, talvez ela já tenha cumprido o seu papel.

Agora falta o seu: decidir se a sua carreira vai continuar acontecendo por acaso ou se você vai começar a construí-la de forma intencional.

INSCREVA-SE NO HACKING DE CARREIRA

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Nos últimos dias, as redes sociais entraram em ebulição com uma notícia aparentemente trivial: Virginia Fonseca, a influenciadora com mais de 50 milhões de seguidores, foi anunciada pela Globo como repórter especial da Copa do Mundo 2026.

A reação foi imediata. Jornalistas veteranos se revoltaram. Nas redes, o debate se dividiu entre quem acha um absurdo e quem acha uma jogada inteligente da emissora.

Mas calma. Antes de você tomar partido nessa guerra cultural, deixa eu te fazer uma pergunta diferente:

Mais do que questionar as credenciais técnicas da Virginia para o cargo, a pergunta que realmente importa é: o que fez com que ela fosse a escolha estratégica para essa oportunidade?

A resposta pode não agradar muita gente, mas ela revela uma realidade importante sobre o mercado de trabalho:

• Competência importa.

• Experiência importa.

• Formação importa.

• Visibilidade também importa. E, muitas vezes, ela importa mais do que gostaríamos de admitir.

Existe uma crença muito comum de que basta estudar, trabalhar duro e entregar bons resultados para que as oportunidades apareçam naturalmente. Eu, como boa estudiosa gostaria que a vida fosse assim mas a realidade é mais complexa.

Todos os dias encontramos profissionais extremamente capacitados que permanecem invisíveis para o mercado. Pessoas com certificações, cursos, experiência e excelentes resultados, mas que raramente são lembradas para projetos estratégicos, promoções, palestras ou posições de liderança.

Ao mesmo tempo, vemos profissionais que construíram uma presença forte, desenvolveram relacionamentos, compartilharam conhecimento e criaram uma audiência conquistando espaços que muitos consideram inalcançáveis.

Isso não significa que a competência deixou de ser importante. Significa apenas que competência sozinha nem sempre é suficiente.

O mercado não premia apenas quem é bom. Ele premia quem é bom e consegue fazer com que as pessoas saibam disso. Essa é uma reflexão especialmente importante para as mulheres.

Pense no seguinte cenário, provavelmente familiar: uma vaga de liderança se abre. Há duas pessoas internas concorrendo a vaga. A primeira pessoa é tecnicamente brilhante, resolve os problemas mais difíceis do time, mas trabalha em silêncio, raramente aparece nas discussões estratégicas, e fora da sua squad ninguém sabe exatamente o que ela faz. A segunda pessoa é um pouco menos precisa tecnicamente, mas está sempre presente nas conversas de produto, tem boa relação com times de negócio, escreve posts internos sobre o que aprende, e tem o nome na boca de vários gestores.

Quem leva a vaga? Na teoria, deveríamos torcer pela primeira pessoa. Na prática, sabemos a resposta.

Durante muito tempo fomos ensinadas que nosso trabalho deveria falar por si só. Que bastava fazer bem feito. Que alguém eventualmente perceberia nosso esforço. Mas as carreiras não são construídas apenas por mérito técnico, elas também são construídas por conexões, reputação, confiança e visibilidade.

As pessoas indicam quem conhecem.

Convidam quem lembram.

Contratam quem já acompanham.

É por isso que construir uma rede de relacionamentos não é algo supérfluo. Compartilhar conhecimento com outras pessoas não é vaidade. Participar de eventos não é perda de tempo. Produzir conteúdo não é apenas uma busca por seguidores. Tudo isso faz parte da construção da sua presença profissional.

E presença profissional não significa ser famosa, Significa ser lembrada pelas razões certas quando uma oportunidade aparece.

Enquanto a internet discute se Virginia deveria ou não estar na Copa do Mundo, talvez exista uma reflexão mais útil para cada uma de nós:

A polêmica da Virginia não é sobre futebol. É sobre como o mundo real distribui oportunidades.

Porque diplomas abrem algumas portas e competência mantém as portas abertas. Mas, muitas vezes, é a visibilidade que faz alguém bater na sua porta primeiro.

E essa pode ser uma das habilidades mais importantes para construir a carreira que você deseja nos próximos anos.

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Você já viveu aquela situação em que trouxe uma ideia na reunião, ninguém reagiu… e, pouco depois, outra pessoa diz praticamente a mesma coisa e recebe atenção? Ou percebeu que os elogios ficaram concentrados em quem apresentou o projeto, mesmo quando várias pessoas tiveram papel importante na entrega?

Separados, esses episódios parecem pequenos. Mas, quando começam a se repetir, deixam de ser coincidência.

Existe uma expectativa de que a tecnologia funcione como um ambiente totalmente objetivo, onde o resultado fala por si. Na teoria, parece simples: quem entrega bem será reconhecida. Só que, na prática, os times funcionam de forma muito mais complexa.

Visibilidade profissional não depende apenas da qualidade técnica. Passa também por quem apresenta a solução, quem ocupa espaço nas reuniões, quem participa das decisões mais estratégicas e quem acaba sendo lembrado quando o time precisa apontar referências.

Em muitos times tech, a reputação profissional se constrói em torno de quem sabe contextualizar decisões, apresentar para a liderança e conectar uma entrega ao impacto no produto ou no negócio. Quem domina essa narrativa tende a ser mais lembrado.

Enquanto isso, quem concentra energia apenas na execução corre o risco de ser vista como alguém “confiável” e “super organizada”, mas não necessariamente como uma das principais pessoas por trás do projeto.

Isso pesa ainda mais quando o trabalho realizado tem menos visibilidade.

Responder incidentes, revisar pull requests, melhorar documentação, apoiar onboarding, organizar handoffs entre áreas, fortalecer testes ou refatorar partes críticas do sistema são tarefas fundamentais para a saúde do produto e do time. Mesmo assim, raramente recebem o mesmo destaque de uma funcionalidade apresentada em demo.

Com frequência, mulheres acabam associadas justamente a esse tipo de contribuição: constante, essencial e pouco celebrada. Ficam ligadas à ideia de colaboração, organização e suporte, enquanto outras pessoas aparecem mais conectadas à direção técnica e às decisões mais visíveis.

As reuniões também têm um peso enorme nessa dinâmica. É ali que ideias são testadas, prioridades são negociadas e reputações começam a ganhar forma. Em muitos casos, quem fala com mais segurança ou insiste mais acaba dominando o espaço.

E nem tudo acontece nas reuniões formais. Muitas decisões já chegam praticamente encaminhadas depois de conversas paralelas, revisões de código, trocas rápidas ou alinhamentos informais. Quem não está nesses circuitos paralelos começa em desvantagem antes mesmo de a reunião começar.

O desgaste vem justamente daí. Aos poucos, fica a sensação de que a mesma contribuição muda de valor dependendo de quem apresenta.

Tem também uma distribuição desigual de tarefas dentro das equipes que acaba passando despercebida no dia a dia. Mulheres costumam ser empurradas para coordenação, documentação, alinhamento entre áreas, acolhimento de pessoas novas, organização informal do time e mediação de conflitos. São tarefas importantes, que mantêm tudo funcionando, mas que dificilmente aparecem como “direção técnica” em qualquer avaliação. Enquanto, os homens aparecem com mais frequência ligados às decisões técnicas mais estratégicas e à imagem de quem “move o projeto para frente”.

Isso cria diferenças muito clara de reputação que crescem silenciosamente dentro do time.

E nem todo reconhecimento vem de promoção ou avaliação formal. Grande parte da reputação nasce no cotidiano: nos elogios públicos, nas menções espontâneas e em quem é citado quando surge um problema importante ou uma oportunidade relevante. A linguagem usada faz diferença: existe uma distância enorme entre dizer “ela participou” e “ela liderou”, entre “ajudou bastante” e “foi decisiva”.

Com o tempo, isso desgasta de outro jeito também. Depois de muitas experiências parecidas, algumas mulheres passam a falar menos, evitam disputar espaço e reduzem a participação em discussões onde já esperam ser minimizadas. E o time inteiro perde com isso, porque deixa de aproveitar pessoas que poderiam elevar a qualidade das decisões.

E o que pode mudar dentro das equipes?

Não basta dizer para mulheres “falarem mais” ou “aparecerem melhor”. Às vezes isso até ajuda, mas o problema não está exclusivamente nelas.

Um primeiro passo concreto é tornar as contribuições de cada pessoa da equipe mais claras e rastreáveis. Projetos precisam mostrar quem liderou decisões, quem destravou problemas, quem definiu soluções e quem executou partes críticas. Quando o time nomeia melhor as contribuições, diminui a chance de o crédito “se perder” no caminho.

Também vale prestar atenção em alguns padrões do cotidiano: quem apresenta os resultados? Quem participa dos fóruns estratégicos? Quem faz a ponte com liderança e clientes? Quem costuma virar porta-voz dos projetos? Se são sempre as mesmas pessoas ocupando esses espaços, a equipe acaba reforçando uma lógica de reconhecimento concentrado, mesmo sem perceber.

As lideranças têm um papel decisivo nisso tudo. Quando uma liderança acompanha de perto como os projetos funcionam de verdade, percebe padrões de apagamento e distribui oportunidades com mais intenção, conseguindo corrigir distorções que o próprio time já naturalizou.

Mas essa transformação não depende apenas de quem ocupa cargos de gestão. Cada pessoa da equipe pode contribuir para construir um ambiente mais justo e equilibrado no dia a dia.

Pequenas atitudes com constância fazem diferença: citar pelo nome quem trouxe determinada ideia, criar rodadas de participação, variar quem apresenta projetos, reconhecer trabalhos técnicos de bastidor e incluir diferentes pessoas em contextos estratégicos, são atitudes que não exigem um cargo de liderança para acontecer. E quando isso acontece de forma consistente dentro de um ambiente, muda também a percepção coletiva sobre quem contribui.

Reconhecimento não deveria depender de quem consegue ocupar mais espaço. Equipes mais equilibradas não surgem apenas da presença de mulheres na tecnologia, mas da forma como o trabalho é percebido, valorizado e atribuído no cotidiano. Dar crédito de forma coerente não é um gesto simbólico. É o que garante que contribuição, impacto e responsabilidade sejam reconhecidos com clareza. E quando isso acontece, todo o time cresce junto.

A mudança que o mercado precisa não será construída apenas por lideranças ou por áreas de diversidade. Ela acontece quando cada pessoa assume sua parte na construção de ambientes mais inclusivos, onde talento, competência e contribuição tenham a visibilidade que merecem.

💬 E você, já viveu situações em que seu trabalho essencial ficou nos bastidores e recebeu menos reconhecimento? Compartilhe suas experiências nos comentários. Sua história pode inspirar outras pessoas que estão vivendo o mesmo desafio.

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• Por que tantas mulheres desistem da tecnologia no meio do caminho?

• Meritocracia em tecnologia: onde ela falha para as mulheres

Dados de uma pesquisa recente da McKinsey & Company mostram que as mulheres ocupam apenas 19% dos cargos técnicos na Europa, o menor índice já registrado, após uma queda em relação aos 22% observados em 2023. E a participação feminina diminui ainda mais à medida que os cargos se tornam mais altos. Do início da carreira até a liderança sênior, a presença das mulheres vai se reduzindo de forma consistente.

Esse fenômeno é conhecido como leaky pipeline e descreve uma realidade que continua presente no setor: as mulheres conseguem entrar na tecnologia, mas encontram mais obstáculos para permanecer e crescer profissionalmente.

O contraste chama atenção porque, nos últimos anos, aumentaram os investimentos em bootcamps, bolsas de estudo, programas de formação, mentorias e iniciativas voltadas à inclusão feminina. O acesso à área melhorou e mais mulheres passaram a ingressar no setor. O desafio, agora, não é apenas abrir a porta de entrada, mas garantir condições para que essas profissionais construam carreiras duradouras.

A sensação de não pertencimento

Entrar em um ambiente onde a maioria dos colegas, especialmente nos cargos técnicos e de liderança, é formada por homens gera uma experiência particular. Não apenas pela diferença numérica, mas pela mensagem que isso transmite: a sensação de ocupar um espaço que não foi pensado para você.

Para quem está começando, pode ser difícil imaginar um futuro de longo prazo na área quando quase não vê mulheres atuando como arquitetas de software, líderes técnicas ou profissionais seniores.

No dia a dia, essa percepção aparece de diversas formas: reuniões em que algumas vozes parecem ter mais peso do que outras, piadas que excluem ou dinâmicas de equipe que nunca consideraram a diversidade como parte do processo.

Muitas profissionais relatam sentir isolamento, a necessidade constante de provar sua competência e dificuldades para participar de decisões estratégicas, principalmente em áreas como engenharia de software, infraestrutura e liderança técnica.

Barreiras no cotidiano profissional

Um dos aspectos mais difíceis de enfrentar nesse cenário é que as barreiras nem sempre são explícitas. Na maioria das vezes, elas aparecem em comportamentos sutis e recorrentes que, isoladamente, parecem pequenos, mas que, juntos, moldam um ambiente desgastante.

A literatura chama isso de microagressões. É quando uma ideia apresentada por uma mulher passa despercebida em uma reunião, mas recebe reconhecimento ao ser repetida por um colega homem. Ou quando interrupções se tornam frequentes durante discussões técnicas. Também pode acontecer por meio do acesso desigual a projetos estratégicos ou da suposição de que determinada tarefa técnica deveria ser executada por outra pessoa da equipe.

Embora pareçam situações pontuais, seus efeitos se acumulam ao longo do tempo, afetando a autoconfiança, a motivação e o sentimento de pertencimento.

Outro padrão recorrente está na distribuição das oportunidades: projetos de maior visibilidade, apresentações para stakeholders importantes e participação em decisões técnicas costumam acelerar carreiras. Quando essas oportunidades chegam de forma desigual, as diferenças observadas ao longo dos anos deixam de ser coincidência e passam a refletir diretamente a estrutura do ambiente (veja um pouco mais desse assunto no artigo "Meritocracia em tecnologia: onde ela falha para as mulheres").

A pressão constante para provar competência

Existe um fenômeno bastante estudado que afeta especialmente mulheres em ambientes técnicos: a necessidade de demonstrar repetidamente que pertencem àquele espaço.

Enquanto homens muitas vezes recebem crédito pelo potencial ou pela trajetória construída, mulheres frequentemente precisam comprovar sua competência de forma contínua, mesmo quando já apresentam resultados consistentes.

Esse padrão é conhecido como prove-it-again bias, ou viés do “prove de novo”. Trata-se da tendência de questionar repetidamente a capacidade técnica feminina, mesmo diante de experiência, formação e entregas concretas.

O resultado é uma pressão silenciosa que raramente aparece nas descrições de cargo, mas está presente na rotina de muitas profissionais.

Essa dinâmica alimenta a autocrítica excessiva, o medo de errar e a síndrome do impostor, aquela sensação persistente de não ser boa o suficiente ou de que, em algum momento, alguém vai descobrir isso.

O relatório da McKinsey & Company em parceria com a LeanIn aponta que 43% das líderes mulheres estão em burnout.

A pesquisa da empresa de recrutamento Mason Frank indica que quase metade das mulheres que trabalham em tecnologia relatam burnout.

E o levantamento da consultoria New View Strategies com 1.000 mulheres em tech mostrou que 38% pretendem pedir demissão nos próximos dois anos, impulsionadas por desigualdade de gênero e aumento de carga de trabalho.

Caminhos para a permanência

A permanência das mulheres na tecnologia não depende de uma única solução. O problema é complexo e exige um conjunto de ações capazes de transformar as condições em que essas profissionais trabalham e desenvolvem suas carreiras.

Empresas que tratam diversidade de forma estruturada, com metas claras, canais de escuta e lideranças comprometidas, tendem a criar ambientes mais favoráveis à retenção. Contratar mulheres é apenas o primeiro passo. Também é necessário garantir oportunidades reais de crescimento, visibilidade e reconhecimento.

Programas de mentoria, amadrinhamento e desenvolvimento técnico ajudam a reduzir desigualdades acumuladas ao longo da trajetória profissional e podem acelerar o avanço de mulheres na área.

A representatividade também faz diferença. Ver mulheres ocupando posições de liderança, participando de decisões técnicas e compartilhando conhecimento amplia a percepção de que essas trajetórias são possíveis e valorizadas.

Outro ponto importante é o enfrentamento dos vieses presentes no cotidiano. Treinamentos sobre viés inconsciente, processos de avaliação mais estruturados e lideranças atentas às dinâmicas das equipes contribuem para reduzir o impacto de julgamentos injustos e microagressões.

Quando esse suporte não existe dentro das empresas, comunidades externas assumem um papel importante. Trocar experiências, compartilhar desafios e construir conexões com outras mulheres fortalece o sentimento de pertencimento e amplia oportunidades de desenvolvimento.

Muitas vezes, deixar a tecnologia não é uma questão de capacidade ou interesse. É uma decisão influenciada por um ambiente que impõe custos emocionais, sociais e profissionais maiores do que as recompensas percebidas.

Mudar esse cenário exige reconhecer que o problema é estrutural. Empresas, lideranças, comunidades e profissionais têm um papel nessa transformação. Mais do que abrir portas, é preciso criar condições para que as mulheres permaneçam, cresçam e construam carreiras sustentáveis.

A tecnologia tem muito a ganhar quando as mulheres não apenas conseguem entrar na área, mas também encontram espaço para permanecer nela.

💬 Se esse texto tocou em algo que você já viveu ou vive, conta aqui nos comentários, essa conversa precisa continuar.

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Meu maior medo da carreira era virar Tech Lead.

E não porque eu achava que não conseguiria aprender a parte técnica. O que me assustava era a responsabilidade de ocupar um espaço onde eu sentia que precisava saber responder tudo.

Acho que, no começo, eu tinha uma visão muito distorcida do que era liderança. Na minha cabeça, eu precisava transmitir segurança o tempo inteiro, não podia travar em reunião e muito menos demonstrar dúvida em alguma situação.

Nas minhas primeiras reuniões como liderança, eu odiava o silêncio depois que falava alguma coisa.

Ficava pensando se as pessoas tinham entendido, se o que eu falei fazia sentido ou até se eu tinha sido clara o suficiente. Quando a reunião acabava, eu ainda perguntava para alguém próximo se tinha sido boa.

Hoje, olhando para trás, percebo que boa parte disso não tinha relação com capacidade técnica. Antes mesmo de alguém questionar meu trabalho, eu já estava pensando em tudo o que poderia estar errado. Isso poderia ser em documentações, refinamentos, decisões técnicas e até em mensagens simples do dia a dia.

Eu revisava mensagens várias vezes antes de enviar, principalmente quando eram para liderança. Muitas vezes adicionava alguma frase a mais para aliviar o peso do que estava sendo dito ou até um “hahaha” no final para deixar a mensagem mais leve. E o mais curioso é que eu me cobrava muito mais do que qualquer outra pessoa me cobraria.

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A meritocracia é uma das ideias mais presentes no mercado de trabalho contemporâneo. Em diferentes setores, existe a percepção de que crescimento profissional acontece como consequência direta de esforço, competência e resultados. A lógica parece simples: quem entrega mais, cresce mais.

No setor de tecnologia, esse discurso costuma ganhar ainda mais força.

Empresas de tecnologia frequentemente se posicionam como ambientes orientados por dados, performance e critérios técnicos. A ideia de que decisões são tomadas de forma racional e objetiva reforça a percepção de que a carreira seria construída exclusivamente com base em mérito individual.

Em teoria, trata-se de um sistema neutro. Mas, na prática, o funcionamento da meritocracia raramente é tão objetivo quanto parece.

Esse cenário não é exclusivo da tecnologia. Mas, em um setor historicamente marcado pela baixa representatividade feminina e pela valorização intensa de performance, as limitações da meritocracia acabam se tornando mais evidentes.

O problema não está necessariamente na ideia de reconhecer bons resultados.

A questão central é que resultados nunca são avaliados em um vazio. O ambiente, as oportunidades disponíveis e a forma como competência é percebida também fazem parte da equação.

Critérios que não são tão objetivos quanto parecem

Em muitos times de tecnologia, avaliações profissionais envolvem critérios que vão além da qualidade técnica das entregas.

Visibilidade, capacidade de autopromoção, relacionamento com lideranças, estilo de comunicação e participação em projetos estratégicos influenciam diretamente a percepção de performance. Nem todos esses fatores aparecem formalmente nas avaliações, mas costumam ter peso relevante nas decisões de crescimento.

Isso cria um cenário em que duas pessoas podem entregar resultados semelhantes, mas receber níveis diferentes de reconhecimento.

O relatório “Women in the Workplace” (Mulheres no Ambiente de Trabalho), da McKinsey e da LeanIn.Org aponta que mulheres têm menos probabilidade de receber apoio estruturado para promoção e liderança, mesmo apresentando desempenho equivalente. Além disso, mulheres são mais avaliadas por comportamento e comunicação, enquanto homens tendem a ser avaliados por potencial e resultados.

Na prática, isso significa que o mérito não é analisado apenas pelo que foi feito, mas também pela forma como a entrega é percebida.

O acesso às oportunidades não acontece de forma igual

Outro ponto controverso sobre meritocracia, que frequentemente fica a margem da discussão é que nem todas as pessoas têm acesso as mesmos oportunidades.

Projetos estratégicos, iniciativas de alta visibilidade e desafios considerados mais relevantes costumam ser distribuídos de forma desigual dentro das empresas. Em muitos contextos, determinadas pessoas são constantemente associadas a entregas de maior impacto, enquanto outras permanecem em atividades operacionais ou de sustentação.

Essa diferença altera completamente a forma como performance será avaliada no futuro.

Quem participa de projetos mais estratégicos tende a ganhar mais exposição para lideranças, ampliar networking interno e construir narrativas de alto impacto sobre a própria carreira. Já profissionais que atuam em funções menos visíveis podem manter excelentes resultados por longos períodos sem receber o mesmo reconhecimento.

Em tecnologia, isso costuma aparecer de forma clara em projetos considerados prioritários para o negócio. Iniciativas ligadas à inovação, arquitetura, inteligência artificial, produto ou expansão estratégica frequentemente recebem mais atenção organizacional do que atividades relacionadas à manutenção, estabilidade, documentação ou suporte operacional.

O problema não está na importância desses projetos. O problema é que eles também se tornam vitrines de crescimento.

Quando apenas determinados perfis têm acesso recorrente a essas oportunidades, a avaliação de mérito deixa de considerar que a própria chance de performar foi distribuída de maneira desigual.

Mérito também depende de contexto

A ideia de meritocracia costuma enfatizar esforço individual, mas raramente considera que performance também depende das condições disponíveis para cada profissional.

Ter acesso a lideranças que incentivam crescimento, espaço para participação ativa, segurança para expor opiniões e oportunidade de assumir riscos influencia diretamente a construção de carreira.

Ambientes inclusivos favorecem desenvolvimento. Ambientes excludentes limitam participação.

No setor de tecnologia, onde mulheres ainda representam uma parcela menor da força de trabalho, esse contexto se torna ainda mais relevante. Segundo dados do relatório Changing the equation: Securing STEM futures for women (Mudando as regras: Garantindo o futuro das mulheres em STEM) da UNESCO, nos países do G20, as mulheres ocupam apenas 22% dos empregos em áreas STEM (ciência, tecnologia, engenharia e matemática). Entre elas, poucas chegam a cargos de liderança, representando apenas uma em cada dez pessoas em posições relacionadas a essas áreas.

Em muitos ambientes, mulheres continuam sendo minoria em posições técnicas mais estratégicas e cargos de liderança. Isso afeta networking interno, participação em decisões e percepção de pertencimento dentro das equipes.

As consequências dessa dinâmica aparecem diretamente na velocidade de crescimento profissional.

Em muitos casos, mulheres precisam demonstrar consistência por períodos mais longos antes de serem consideradas prontas para promoções ou posições de liderança. Enquanto isso, outros profissionais avançam com base em potencial percebido, mesmo sem o mesmo histórico de entrega.

Esse padrão já foi observado em diferentes estudos sobre carreira e liderança corporativa.

A diferença nem sempre está na capacidade técnica. Frequentemente, está na forma como confiança, liderança e potencial são percebidos dentro das organizações.

Com o tempo, isso produz um efeito acumulativo.

Profissionais altamente consistentes seguem entregando resultados relevantes sem necessariamente receber crescimento proporcional. Ao mesmo tempo, a ausência de reconhecimento estratégico reduz visibilidade e dificulta acesso a novas oportunidades.

A consequência é um ciclo em que competência existe, mas nem sempre se converte em avanço de carreira.

Como construir espaço mesmo em ambientes desiguais

Reconhecer os limites da meritocracia não significa desistir da própria trajetória profissional. Pelo contrário. Entender como essas dinâmicas funcionam pode ajudar mulheres a fazer movimentos mais estratégicos dentro da carreira.

Em muitos ambientes corporativos, qualidade técnica sozinha não garante reconhecimento. Visibilidade também importa. Aprender a comunicar resultados, registrar impactos gerados e participar de discussões estratégicas pode aumentar a percepção sobre o próprio trabalho.

Outro ponto importante é observar quais projetos geram exposição e crescimento dentro da empresa. Nem sempre as tarefas mais essenciais são as mais valorizadas em ciclos de promoção. Buscar participação em iniciativas de maior impacto pode fazer diferença no desenvolvimento profissional a longo prazo.

Construir rede de apoio também é parte da carreira. Networking ainda é frequentemente tratado como algo secundário, mas relacionamentos profissionais influenciam acesso a oportunidades, trocas de conhecimento e indicações para posições estratégicas.

Nesse processo, comunidades voltadas para mulheres em tecnologia podem ter um papel importante. Participar de eventos, grupos de estudo, mentorias e iniciativas como a WoMakersCode ajuda não apenas na ampliação de conexões profissionais, mas também no acesso a referências, oportunidades e espaços de desenvolvimento que muitas vezes não surgem de forma natural dentro das empresas.

O voluntariado também pode ser uma ferramenta poderosa de crescimento. Além de fortalecer habilidades de liderança, comunicação e gestão, permite construir visibilidade profissional, ampliar repertório e criar relações com pessoas de diferentes áreas do mercado.

Além disso, escolher ambientes alinhados aos próprios valores pode ser decisivo. Empresas que possuem critérios mais transparentes de crescimento, lideranças diversas e cultura menos centralizada em validações informais tendem a criar trajetórias mais sustentáveis para diferentes perfis profissionais.

Nenhuma dessas ações elimina as desigualdades estruturais do mercado. Mas podem te ajudar a navegar esses espaços de forma mais consciente, estratégica e preparada.

Porque, no fim, muitas vezes não é o sistema que muda primeiro. Quem consegue avançar é, frequentemente, quem aprende a entender suas regras, identificar suas limitações e agir com inteligência dentro dele.

E talvez seja justamente aí que algumas profissionais conseguem “hackear” a lógica da meritocracia: não se apoiando apenas na lógica de “quem trabalha mais”, mas compreendendo como transformar competência, visibilidade, relacionamento e oportunidade em crescimento real.

💬 E você, já refletiu sobre como o contexto influencia sua trajetória profissional? Que aprendizados tirou ao perceber que crescimento não depende apenas de esforço individual, mas também das oportunidades e do ambiente?

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Você já teve a sensação de estar atrasada, mesmo sabendo que acabou de começar?

Essa sensação é mais comum do que parece. Mesmo no início de uma jornada, quando ainda estamos aprendendo o básico, já existe uma expectativa de estar mais avançado, mais seguro, mais próximo de um resultado.

Mas, antes de alcançar esses resultados e construir uma carreira consolidada, existe o processo de aprender e desenvolver as habilidades necessárias para construí-la.

A pressão por resultados rápidos raramente vem sozinha. Ela costuma estar acompanhada de comparações. Se voltarmos à história para refletir, as comparações aconteciam em contextos muito menores, muitas vezes restritas à própria familia, bairro ou cidade. Hoje, com as redes sociais, o cenário é outro: as comparações acontecem em escala global.

Além disso, existe uma cultura crescente de valorização da velocidade. Narrativas como “mude sua vida em poucos meses” se tornaram comuns. Mas na prática, o que se vê são trajetórias editadas. Resultados são exibidos, mas o processo raramente é mostrado. Isso contribui para a construção de uma ideia de sucesso instantâneo e constante, que dificilmente corresponde à realidade.

Ao mesmo tempo, a evolução da tecnologia tem acelerado não apenas o acesso à informação, mas também o ritmo com que tudo acontece. A sensação de estar “sempre ligado” se torna cada vez mais presente, como se fosse necessário acompanhar esse fluxo o tempo todo. No entanto, pausas e tempo de assimilação continuam sendo parte essencial de qualquer processo de aprendizado e desenvolvimento.

Reflexões entre passado e presente, especialmente na forma como lidamos com informação e com a tecnologia, é explorada em Nexus, de Yuval Noah Harari, uma breve história das redes de informação, da Idade da Pedra à inteligência artificial. A leitura traz reflexões sobre diferentes transformações que as redes de informação tiveram ao longo do tempo, incluindo como a tecnologia vem influenciando percepções e, entre outros aspectos, reforçando essa cultura da velocidade.

Aprender uma língua, por exemplo, começa pela observação. Primeiro ouvimos, depois começamos a reconhecer palavras. Aos poucos, formamos frases. Mesmo sem fluência, já é possível entender o contexto apenas por captar trechos.

Com tempo e prática, a evolução acontece até que a comunicação se torna natural.

Com programação, o processo é semelhante. No início, até tarefas simples parecem complexas, pois exigem entender conceitos e estruturas básicas. Com prática e consistência, esses mesmos conceitos se tornam naturais.

Cada pessoa aprende de uma forma, mas há um ponto em comum: o aprendizado exige tempo, e a forma de se dedicar também precisa ser ajustada de acordo com cada realidade.

Ao entrar na faculdade ou iniciar em uma nova área, surge uma combinação de empolgação e cobrança. A expectativa de “dar certo” aparece rapidamente: escolher a área certa, ter boas notas, conseguir um estágio…

Em um desses momentos, me lembro de pensar: “nunca vou conseguir aprender laços (loops), isso é muito complicado, não é para mim”. Mas com o tempo, e principalmente com a prática, o que antes parecia impossível passou a fazer sentido.

Errar, acertar, ter desempenhos altos ou baixos faz parte da construção. No fim, é o tempo que sustenta o desenvolvimento.

Diante desse cenário, surge a pergunta: como lidar com o aprendizado e o desenvolvimento da carreira? Separeis alguns pontos que são essenciais nessa jornada:

• Definir o que se busca, mesmo que essa resposta ainda seja incompleta. No início da faculdade, é comum surgir a dúvida: “qual área escolher?”. Cybersecurity, desenvolvimento, ciência de dados, sistemas embarcados — as possibilidades são muitas.

• Antes de decidir, é necessário explorar as possibilidades. Pense no que você tem interesse. Dentro da tecnologia, isso pode se manifestar de diferentes formas: afinidade com matemática, curiosidade por engenharia de software ou interesse por hardware.

• Também vale observar preferências no tipo de problema. Há maior identificação com algo mais visual ou mais analítico? Existe interesse em identificar padrões por meio de dados, entender como integrar sistemas para resolver problemas do cotidiano ou escrever algoritmos para construir aplicações?

Essas reflexões ajudam a direcionar as possibilidades.

Explore também outras formas de se desenvolver, e tentar encontrar o seu caminho, que podem funcionar:

Cursos: Eles organizam conteúdo, apresentam caminhos e estruturam o aprendizado. É uma excelente opção também.

Mentoria: Uma forma poderosa de lidar com tantas opções e inseguranças é buscar aprender com a experiência de outras pessoas. Conversar com profissionais das áreas de interesse ajuda a entender como realmente é a prática, verificar se seu perfil se encaixa e alinhar expectativas com a realidade do mercado.

Experimentação: Testar áreas na prática é o que realmente valida o interesse. No entanto, explorar não significa tentar aprender tudo ao mesmo tempo. Não é possível dominar todas as linguagens, ferramentas e áreas simultaneamente.

Escolher uma ou duas áreas e se aprofundar nelas é mais eficaz do que ter contato superficial com muitas.

Na minha visão, o desenvolvimento acontece na execução. No fazer, no errar e no tentar novamente. Com o tempo, os interesses se tornam mais claros. Uma área pode se tornar profissão, outra pode seguir como pesquisa ou até como interesse paralelo.

Com mais clareza sobre seus interesses, torna-se possível definir objetivos e encontrar uma clareza no caminho. O ideal é começar com metas simples e progressivas.

Por exemplo: estudar um tópico específico, aplicar esse conhecimento em um projeto, participar de um desafio, hackathon, processo seletivo, ou até escolher uma disciplina complementar na faculdade que desperte sua curiosidade.

Além disso, vale olhar para horizontes mais amplos: Onde você pretende estar em 1, 3 ou 5 anos? Essas referências ajudam a dar direção.

Aprender leva tempo. Evoluir também. Quando o tempo é visto como parte da estratégia, e não como um obstáculo, a pressão diminui. O processo se torna mais sustentável e as decisões passam a ser mais conscientes. A ideia de “dar certo rápido” perde a importância. Em seu lugar, surge algo mais sólido: consistência ao longo do tempo. E, na prática, é isso que constrói uma carreira bem sucedida.

💬E você, já passou por essa sensação de corrida contra o tempo? Qual foi o maior aprendizado que teve ao desacelerar e respeitar seu ritmo? Compartilhe suas experiências nos comentários. Sua história pode inspirar outras pessoas que estão vivendo o mesmo desafio.

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Tem uma pergunta que eu não consigo tirar da cabeça faz um bom tempo: Por que quando uma mulher diz “quero crescer”, isso ainda soa como ameaça?

Não estou falando de ambição velada, aquela que a gente aprende a disfarçar com palavras seguras como “quero contribuir mais”, “estou disposta a aprender”, “me coloco à disposição”. Estou falando de ambição nua …

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Quem nunca se deparou com uma lista de cursos de programação e, ao estudar, se sentiu como em um parque de diversões? No início, os olhos brilham e a vontade é de ir a todos os brinquedos.

Se você estuda até esquecer da vida, talvez já tenha ouvido por aí que esse é o caminho certo para se tornar desenvolvedora. Mas será que isso é realmente saudável? A busca pela produtividade extrema, metas irreais e a pressão para nunca parar podem acabar levando ao esgotamento.

Além do cansaço físico, existe o mental: muitas vezes, o assunto é tão complexo que sentimos a necessidade de ver mais um tutorial, e mesmo assistindo, parece que não entra na cabeça. Neste momento, é importante pausar.

Quando o bloqueio se prolonga, é comum começar a duvidar de si mesma, comparando seu progresso ao de outras pessoas, se sentir insuficiente para o mercado ou para a área de tecnologia. Esse sentimento é muito comum na área e tem nome: síndrome da impostora. Quantas e quantas vezes estudamos um pouco mais antes de codar? Estudar como uma forma de evitar a execução é uma espécie de autossabotagem. E é importante entender isso para mudar a forma de pensar e agir.

Você sabia? Nosso cérebro continua aprendendo mesmo quando estamos descansando. São nesses instantes que as informações se reorganizam e, muitas vezes, surge a clareza sobre algo que tentamos entender a semana toda.

A ideia de que descansar ou desacelerar vai fazer você ficar para trás deve ser “debugada”. Existe tempo para tudo, e a forma de se dedicar também precisa ser ajustada de acordo com cada realidade. Criar uma rotina de estudos com horários fixos é uma boa pedida para garantir lazer, reduzindo a ansiedade e melhorando a qualidade em todas as áreas da vida. Adotar essa mentalidade ajuda a manter a energia e a motivação, evitando que a rotina se torne sufocante.

Um pouco da minha experiência

Interessei-me por tecnologia antes de 2020, quando fiz meu primeiro curso de programação em Python e também participei do Hacking de Carreira da WoMakersCode.

A partir daí, entendi que meu caminho era ligado ao desenvolvimento de sites e começou meu hiperfoco. Ao mesmo tempo que iniciei, compartilhava conhecimento nas redes sociais em forma de colinhas de estudos para ajudar pessoas a aprender com menos dificuldade.

Durante muito tempo, minha rotina girava quase exclusivamente em torno de cursos, tutoriais e prática. Em dois anos, aprendi HTML, CSS e JS, até perceber que, quanto mais estudava, mais difícil parecia aprender, e a sensação era de que eu precisava estudar ainda mais. Como não sabia quanto tempo poderia levar até aprender todas as linguagens necessárias para conseguir um trabalho de dev júnior, resolvi parar os estudos de programação e comecei a focar em UX/UI Design. E lá se foram mais dois anos.

A partir do quinto ano de estudos, quando voltei a revisitar programação, percebi que compreender certos conceitos se tornou muito mais fácil. Aquilo que antes parecia nublado, começou a desanuviar. Foi aí que percebi: às vezes, o problema não é falta de esforço, mas o excesso dele.

Na área de tecnologia, somos constantemente incentivadas ao estilo lifelong learning e a acompanhar todas as novidades do mercado. Mas quando o aprendizado vira uma corrida infinita, arriscamos transformar algo que deveria ser estimulante em uma fonte de pressão.

Com o tempo, comecei a identificar alguns pontos que poderiam ajudar a evitar essa armadilha da produtividade tóxica no aprendizado em tecnologia. Deixo aqui para você, cinco dicas do meu “Tutorial para estudar tecnologia sem cair na produtividade tóxica”:

1. Defina um foco por vez
Na tecnologia existem muitas linguagens. Tentar aprender tudo ao mesmo tempo pode gerar confusão e frustração. Escolher um foco principal por um período ajuda a dar direção ao aprendizado e evita a sensação de estar sempre recomeçando.

2. Transforme conteúdo em prática rapidamente
Após aprender um conceito novo, tente aplicá-lo o mais rápido possível, mesmo que seja em algo simples. Pequenos experimentos, testes ou mini projetos ajudam a consolidar o conhecimento e mostram, na prática, o que realmente foi compreendido.

3. Aceite que não é preciso dominar tudo antes de começar
Esperar sentir que já sabemos o suficiente para agir pode nos prender em um ciclo infinito de preparação. Um levantamento da Harvard Business Review apontou que homens costumam se candidatar a vagas quando atendem cerca de 60% dos requisitos, enquanto muitas mulheres tendem a se candidatar apenas quando acreditam atender quase todos eles.

4. Reduza o consumo de conteúdo paralelo
Quando estamos aprendendo algo novo, é comum abrir vários tutoriais, cursos e explicações diferentes sobre o mesmo tema. Às vezes isso ajuda, mas muitas vezes aumenta a confusão. Escolher uma fonte principal por vez pode tornar o processo mais claro.

5. Reconheça pequenos avanços
Nem todo progresso é imediato ou visível. Às vezes, entender um conceito que antes parecia impossível já é um grande passo. Essa valorização ajuda a se manter motivada ao longo da jornada.

O aprendizado em tecnologia pode ser empolgante, mas também pode se tornar desgastante quando perdemos o equilíbrio. Horas seguidas de estudo, pressão para acompanhar o mercado e comparação constante podem transformar sonho em ansiedade.

Por isso, cuidar da saúde mental também precisa fazer parte dessa jornada. Respeitar limites, fazer pausas e reconhecer quando o corpo e a mente pedem descanso é uma forma de preservar a própria capacidade de continuar aprendendo.

E se o peso começar a afetar o bem-estar, busque apoio profissional. Aprender tecnologia é um processo de longo prazo, e atravessar esse caminho com equilíbrio faz toda a diferença.

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Segundo o World Economic Forum, aproximadamente 92 milhões de empregos serão transformados nos próximos anos, mas 170 milhões também serão criados. A história da tecnologia não é de extinção, e sim de transição. O discurso dominante, no entanto, insiste em vender a narrativa do fim.

Toda tecnologia disruptiva costuma seguir um ciclo previsível. Primeiro, ela surge cercada de possibilidades. Em seguida, o mercado passa a exagerar seus benefícios, vendendo-a como solução para problemas complexos. A mídia, então, frequentemente amplifica os riscos, transformando incertezas em ameaças iminentes. No meio desse ruído, pessoas mudam de carreira por medo, investem sem critério ou rejeitam a tecnologia por pânico.

Com o tempo, porém, a euforia perde força. A tecnologia se estabiliza, suas limitações ficam mais claras, seus usos mais bem definidos. E o que permanece deveria ser uma aplicação mais estratégica e integrada à realidade.

No final dos anos 90 e no início dos anos 2000, a internet foi democratizada e causou um impacto no mundo que conhecemos hoje. Vários sites receberam investimentos milionários, demonstrando a confiança do mercado na revolução que ela causaria na vida das pessoas. Nem todo investimento foi bem-sucedido, e isso revela um detalhe que estamos esquecendo de observar no “boom” da IA: novas tecnologias sempre atraem exageros, inclusive nas opiniões de autoproclamados especialistas. Mas é no futuro que o mercado aprende ou, ao menos, deveria aprender.

Estamos cometendo o mesmo erro com a IA que cometemos com toda tecnologia disruptiva: projetando nela medos e fantasias que dizem mais sobre nós do que sobre a tecnologia.

Enquanto a maioria reage a recortes alarmistas, o medo em torno da Inteligência Artificial tem criado um tabu que concentra informação técnica nas mãos de poucos — especialistas, grandes empresas e formadores de opinião — em vez de democratizar a discussão.

Um exemplo claro é o debate sobre consumo de água. Data centers já utilizam sistemas de resfriamento com água há décadas, muito antes do avanço recente da IA, e o crescimento da demanda trouxe à tona pesquisas e investimentos em eficiência hídrica, reaproveitamento e uso de fontes alternativas. Grandes empresas de tecnologia vêm anunciando metas de neutralidade hídrica e energética, justamente porque a pressão pública e regulatória existe.

Quando o medo substitui o conhecimento, as decisões ficam restritas a poucos.

Enquanto parte do debate público gira em torno do medo, universidades e centros de pesquisa já utilizam IA para modelar cenários de aquecimento global, prever eventos extremos e analisar dados ambientais em escala impossível para humanos. A mesma tecnologia que gera ansiedade em manchetes é a que está sendo usada para entender desmatamento, poluição e eficiência energética. A diferença está na aplicação e no nível de compreensão.

E a sua profissão vai acabar?

Um estudo da McKinsey & Company aponta que cerca de 60% das ocupações têm pelo menos 30% de tarefas automatizáveis, mas pouquíssimos empregos são totalmente automatizáveis.

A história mostra que transformação tecnológica não é novidade. Câmeras digitais substituíram filmes fotográficos, mas não acabaram com a fotografia. Postes de luz elétricos substituíram lampiões a gás, mas não eliminaram a necessidade de infraestrutura urbana. Computadores substituíram máquinas de escrever, mas expandiram o mercado de produção de conteúdo. A tecnologia sempre muda a ferramenta e redefine nossa função.

A discussão sobre empregos e salários, porém, vai além da evolução tecnológica.

Desde a Revolução Industrial, sabemos que a inovação altera o tipo de trabalho disponível. O que determina se essa transição gera prosperidade ou desigualdade não é a máquina em si, mas a forma como governos, empresas e sociedades estruturam educação, qualificação e mobilidade profissional. Fome e desemprego não são fenômenos criados pela tecnologia, mas consequências de modelos econômicos, políticas públicas e distribuição de oportunidades.

A tecnologia acelera mudanças, mas é o ambiente social que decide se as pessoas terão acesso a estudo, requalificação e segurança para migrar de área. Quando o emprego se torna uma prisão, seja por falta de apoio educacional ou medo da instabilidade, o problema não é a inovação, e sim a ausência de estrutura para acompanhar a evolução.

A IA é extraordinariamente poderosa em reconhecer padrões, operar em escala, executar tarefas com velocidade e processar volumes massivos de dados em segundos. Ela encontra correlações invisíveis ao olhar humano e executa rotinas com precisão estatística impressionante.

À medida que avançamos em poder computacional, incluindo pesquisas em computação quântica, o potencial de processamento tende a se expandir significativamente. A computação quântica ainda está em estágio experimental para aplicações amplas em IA, mas sua proposta de resolver certos problemas complexos com muito mais eficiência indica que a capacidade de modelar cenários, simular sistemas físicos e otimizar processos pode atingir níveis hoje difíceis de imaginar.

Isso significa que a IA não apenas ficará mais rápida, como também poderá lidar com níveis de complexidade muito maiores. E quanto mais poderosa a ferramenta se torna, maior se torna também a responsabilidade humana sobre como, onde e por que utilizá-la.

É nesse ponto que entram as decisões estratégicas. A IA pode indicar padrões, projetar cenários e sugerir caminhos com base em dados. Mas decidir qual risco assumir, qual prioridade definir, qual valor preservar e qual impacto social considerar continua sendo uma responsabilidade humana.

A adoção de IA cresce rapidamente, mas ainda está concentrada em organizações com estrutura técnica avançada. O impacto não é homogêneo e nem instantâneo, apesar da narrativa que sugere o contrário.

Precisamos avaliar evidências e interpretar os dados, ao invés de nos guiar por informações falsas. É importante desenvolver senso crítico, utilizando tecnologia e ciência como ferramentas para compreender problemas e tomar decisões.

Não há força mais poderosa do que uma mulher determinada a crescer. Vamos juntas! 🦋

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Referências

WORLD ECONOMIC FORUM. The Future of Jobs Report 2025. Genève: World Economic Forum, 7 jan. 2025. Disponível em: https://www.weforum.org/publications/the-future-of-jobs-report-2025/.

MANYIKA, James; LUND, Susan; CHUI, Michael; et al. Jobs lost, jobs gained: What the future of work will mean for jobs, skills, and wages. McKinsey & Company, 2017. Disponível em: https://www.mckinsey.com/featured-insights/future-of-work/jobs-lost-jobs-gained-what-the-future-of-work-will-mean-for-jobs-skills-and-wages/pt-BR.

STANFORD UNIVERSITY. Using AI to link heat waves to global warming. Stanford News, 2024. Disponível em: https://news.stanford.edu/stories/2024/08/using-ai-to-link-heat-waves-to-global-warming.

FARIAS, Heloísa. Artificial Intelligence and Sustainability. Dev.to, [s.d.]. Disponível em: https://dev.to/lolafarias/artificial-intelligence-and-sustainability-4faf .

Tem uma cena que eu aposto que você já viveu. Você está em uma reunião ou em uma daquelas conversas rápidas no corredor quando alguém pergunta: “Você consegue pegar mais essa tarefa?”

Às vezes vem com um sorriso, às vezes com um “é rapidinho”. Ou (o meu preferido) aquele “só você consegue resolver isso”. Parece elogio, mas não é.

Sua agenda já está no limite, e, mesmo assim, a resposta sai quase automática: “Claro, eu vejo isso.”

Eu já estive nesse lugar. E a maioria das mulheres com quem já conversei também.

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Durante o evento, Larissa Oliveira, mentora de carreira da TripleTen, trouxe uma reflexão poderosa sobre voz, presença e autoridade feminina na tecnologia. E compartilhou uma frase que marcou todas as participantes:

Esse encontro nos lembrou de algo muito importante: quando olhamos ao redor, vemos mulheres com histórias inspiradoras que, em algum momento, decidiram não se calar, não esperar e não adiar a vida que queriam construir.

Elas decidiram transformar a tecnologia. Mas antes disso, transformaram as próprias vidas.

No evento, tivemos a presença de duas alunas da TripleTen que representam bem essa jornada.

Rafaela nasceu na periferia do Rio de Janeiro, passou por diferentes profissões até encontrar seu caminho na tecnologia. Hoje, trabalha remotamente como Technical Support & Data Coordinator para uma empresa na Alemanha.

Stephanie, por outro lado, trabalhava com Biblioteconomia, mas decidiu se reinventar, se aventurando em uma nova area. Foi no universo de dados que encontrou seu novo começo:

Essas histórias fazem parte de um movimento que cresce a cada dia dentro da TripleTen, com milhares de pessoas que decidiram mudar de carreira e construir novas oportunidades.

Hoje já são mais de 5 mil alunos formados ao redor do mundo, com resultados reais:

• 📊 93% conseguem emprego em tecnologia em até 6 meses

• 💼 Quase metade encontra emprego enquanto ainda está estudando

E essa história, também pode ser a sua!

Mas se você ainda está em dúvida sobre qual caminho seguir ou sente que chegou a hora de dar o próximo passo, você pode começar com algo simples: Uma consultoria gratuita de carreira, onde o time da TripleTen te ajuda a criar um plano personalizado para iniciar ou acelerar sua carreira em tecnologia.

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🎁Bônus exclusivo para comunidade WoMakersCode:

Para você que faz parte da nossa comunidade e quer começar a estudar em qualquer programa da TripleTen, use o cupom EMCT10 para ganhar 10% OFF. Demais, não é mesmo? 🤩

E tem mais: caso você não consiga um emprego em até 6 meses após concluir a formação, você tem garantia de 100% de reembolso pela TripleTen.

E aí, ta esperando o que para aproveitar essa oportunidade incrível?

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Eu sempre acreditei que o único patrimônio que ninguém poderia tirar de mim é a educação. Mas, depois do vestibular, algo mudou. A tão sonhada faculdade que deveria ser um espaço de descoberta virou minha maior fonte de ansiedade. Em vez de curiosidade, senti cobrança. Em vez de satisfação, pressão.

Ao me formar na faculdade, surgiu uma segunda pergunta: “o que estudar agora?”. E ela não nasceu de um desejo genuíno de crescer. Surgiu como um reflexo condicionado às expectativas externas, enquanto eu via colegas se especializando, acumulando certificações e novos títulos. Eu sentia que precisava fazer alguma coisa, caso contrário, ficaria para trás.

Só depois de muita exaustão percebi o que estava acontecendo: eu não estava buscando o estudo para aprender mais, eu estava tentando me provar. Provar que eu era capaz, que eu merecia ocupar meu lugar, que eu era suficiente.

E esse é um lugar onde muitas de nós se reconhecem.

No setor de tecnologia, onde mulheres seguem sendo minoria, o desenvolvimento profissional acontece em um ambiente historicamente desigual. Nesse contexto, o aprendizado cumpre múltiplas funções: além da capacitação técnica, atua como ferramenta de validação profissional, fortalecimento da autoconfiança e construção de pertencimento em espaços majoritariamente masculinos.

Existe uma ansiedade que habita no silêncio, e que se esconde atrás da disciplina. Ela se apresenta como ambição, foco, responsabilidade. Mas, por dentro, é medo de não ser suficiente. Para muitas mulheres, isso se mistura à síndrome da impostora.

Mesmo com conquistas concretas, a sensação de estar “quase pronta” nunca vai embora. Sempre parece faltar mais um curso, mais uma especialização, mais uma habilidade antes de se sentir autorizada a ocupar espaço.

O aprendizado vira um escudo: “Se eu souber tudo, ninguém poderá questionar meu lugar.”

E o ciclo se instala. Vivemos no modo preparação. Estudamos antes de nos candidatar. Nos especializamos antes de nos posicionar. Nos aprofundamos antes de nos expor.

Começamos algo novo, sentimos que ainda não é suficiente, encontramos outra habilidade “necessária” e adiamos o movimento real. O conhecimento se acumula, mas a confiança não cresce na mesma proporção.

Essa dinâmica gera sobrecarga mental profunda. Não apenas pelo excesso de informação, mas porque acompanhar uma cultura de produtividade infinita é insustentável. E quando não conseguimos, a autocrítica aparece com força.

Não porque não somos capazes, mas porque estamos exaustas.

Sair desse ciclo não significa desacelerar sonhos nem abandonar ambições. Significa ter maior controle e intencionalidade na busca pelo conhecimento.

Antes de começar algo novo, vale uma pergunta honesta: isso está alinhado com meu próximo passo real ou apenas estou acumulando mais um certificado?

Aprender com intenção muda tudo, e quando o conhecimento tem propósito claro, ele fortalece. Já quando nasce do medo, ele esgota.

Outra mudança poderosa é trocar acumulação por aplicação. Executar com o que já sabemos constrói confiança de forma muito mais consistente do que consumir infinitamente novos conteúdos.

Também é fundamental normalizar pausas. Fomos socializadas para cuidar, produzir e sustentar, e raramente para descansar sem culpa. Mas pausa é estratégia, não fraqueza. É o que permite integrar o aprendizado e recuperar energia emocional.

E talvez o movimento mais libertador seja abandonar a comparação como régua de valor. Cada trajetória carrega contextos, desafios e ritmos próprios.

Ambição não precisa vir acompanhada de ansiedade. Você pode querer evoluir e buscar a excelência no que faz, sem que isso seja prejudicial a você mesmo.

Talvez maturidade profissional não seja aprender cada vez mais, mas aprender sem se abandonar no caminho.

💬 Então me conta: o que está te impedindo de dar o próximo passo com o que você já sabe?

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O futuro da tecnologia nunca foi neutro e em 2026, fingir que é, não é mais uma opção.

Cada nova ferramenta, cada linha de código, cada decisão automatizada carrega valores, vieses e escolhas. Quando mulheres ficam fora desses espaços de decisão, o impacto não é abstrato, ele é sentido na carreira, no salário, na permanência e no bem-estar.

Neste início de ano, fazemos um chamado: o convite é para ocupar, questionar e construir o futuro da tecnologia com intenção.

Inteligência Artificial: não aceitaremos ser apenas usuárias

A Inteligência Artificial deixou de ser uma promessa para se tornar infraestrutura. Em 2026, ela molda desde processos de contratação até avaliações de performance.

• O ponto de atenção: Algoritmos ainda herdam vieses de gênero e raça. Se nós não estivermos nos times que constroem essa tecnologia, ela continuará reproduzindo desigualdades antigas com cara de inovação.

• Não aceitamos mais ser apenas consumidoras de IA: Queremos ser arquitetas, auditoras, líderes de produto, responsáveis pela ética, pelo impacto social e pelas decisões difíceis. Em 2026, mulheres que dominam IA ética, governança e prompt engineering são essenciais.

• E sim, consumiremos mais que nunca: A tecnologia também pode ser ferramenta de empoderamento. Neste artigo da Digitaldefynd você encontra 10 formas de se desenvolver a partir da IA, seja pelo acesso à educação e desenvolvimento de habilidades, até pelo aprimoramento da sua segurança. Vale a leitura.

O mantra de 2026: Não basta consumir IA, é preciso participar da construção da lógica por trás do código e decidir como ela funciona.

O trabalho híbrido como campo de disputa

O trabalho remoto não é mais apenas uma “tendência”, é um território político.

• O desafio: Hoje, 52% das mulheres temem perder oportunidades por responsabilidades familiares. Quando empresas forçam o retorno ao presencial “por padrão”, a conta chega rápido: menos visibilidade, menos promoções, mais sobrecarga. Em 2026, isso precisa ser dito com todas as letras.

• A resposta: A flexibilidade em 2026 deve ser tratada como pauta de equidade, não como benefício. O foco migra para o trabalho assíncrono e para a valorização de entregas reais. Não vamos romantizar o burnout nem normalizar o “estar sempre disponível”.

Cibersegurança e liderança técnica

A segurança de dados se tornou uma prioridade existencial para as empresas. Em 2026, cibersegurança e computação em nuvem deixam de ser nichos isolados para ocupar o centro das decisões estratégicas.

• O que cresce: Mulheres estão ocupando espaços estratégicos em UX Security e acessibilidade em nuvem.

• O que exigimos: De acordo com o relatório FOMO at Work: The Opportunity Gap Between Men and Women in Tech, divulgado pela Acronis, 82% das mulheres afirmam que a presença de mais líderes femininas melhora a cultura corporativa. Diversidade apenas no discurso não basta mais. O mercado já reconhece que a presença de lideranças femininas melhora a cultura corporativa, agora precisa transformar isso em prática.
  Queremos mulheres liderando áreas técnicas “hard”, tomando decisões estratégicas e sendo reconhecidas por isso.

Comunidade como infraestrutura de carreira

Se antes participar de comunidades era um “extra”, em 2026 é estratégia de crescimento e suporte. O mercado muda rápido demais para caminhar sozinha.

• O valor real da comunidade: Mais do que networking, ela oferece segurança psicológica, atualização constante e apoio real. É proteção contra burnout, ponte para indicações decisivas e espaço para aprender com quem está vivendo os mesmos desafios.

• Juntas somos mais fortes: Já dissemos, e repetimos, quantas vezes for preciso: mulheres precisam puxar outras mulheres. Indique. Convide. Compartilhe. Amplifique.

O sucesso individual não é suficiente se ele não vira movimento coletivo.

Para fechar (e abrir conversa)

Se você está começando, migrando ou liderando na tecnologia em 2026, escute isso com atenção: você não precisa fazer isso sozinha.

Conta pra gente: Qual dessas tendências mais impacta sua realidade hoje?

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Referências: https://www.acronis.com/en/resource-center/resource/fomo-at-work-the-opportunity-gap-between-men-and-women-in-tech/